أصدقاء للأبد
الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته
لو علمت الدار بمن زارها فرحت
واستبشرت ثم باست موضع القدمين
وأنشدت بلسان الحال قائلةً
اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا
ادارة منتدى أصـــــدقـــاء للأبد.....!!
نرجوا منكم التسجيل ...

أصدقاء للأبد

شغلنا غير بوجودكم غخير
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» من انتم
الجمعة يونيو 23, 2017 8:08 am من طرف الجوهرة المصونة

» موقع العاب روووووووووووووووعة
الجمعة يونيو 23, 2017 8:05 am من طرف الجوهرة المصونة

»  اعرفي شخصيتك من ربط ..............
الجمعة يونيو 23, 2017 8:01 am من طرف الجوهرة المصونة

» أمـــي الــجزائـــر
الجمعة يونيو 23, 2017 7:37 am من طرف الجوهرة المصونة

» سأرحل أيها الحبيب
الجمعة يونيو 23, 2017 7:30 am من طرف الجوهرة المصونة

»  كلمات عن المشاعر الصادقة بالانجليزية
الجمعة يونيو 23, 2017 7:26 am من طرف الجوهرة المصونة

» هل من ترحيب
الجمعة يونيو 23, 2017 1:40 am من طرف الجوهرة المصونة

» همسة هادئة إلى كل متضايقة
الجمعة يونيو 23, 2017 1:24 am من طرف الجوهرة المصونة

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
الخميس يونيو 04, 2015 12:21 am من طرف انور ابو البصل

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LOolOo
 
أميرة الأحزان
 
الأميرة الوردية
 
عاشقة الفردوس
 
انور ابو البصل
 
سكوتي عقابك
 
وسام
 
الجوهرة المصونة
 
أجيال
 
ساره ساسو
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط أصدقاء للأبد على موقع حفض الصفحات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الخميس أغسطس 23, 2012 8:41 pm

شاطر | 
 

 عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LOolOo
Admin
avatar

عدد المساهمات : 608
نقاط : 1324
شكــرا : 0
03/04/1998
تاريخ التسجيل : 01/12/2011
الموقع : http://maria.3rab.pro/?theme_id=189047
العمل/الترفيه : طالبة جامعية

مُساهمةموضوع: عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم   الخميس مارس 22, 2012 6:33 pm

عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم


هنالك عدة طرق وأساليب لإزالة السموم من أجسامنا، ولكن الطريقة الأفضل
هي أن نأكل الكثير من الأطعمة التي تعمل على تنظيف أجسامنا من هذه السموم.
فيما يلي بعض هذه الأطعمة التي سيكون من الرائع إضافتها الى نظامك الغذائي:

1. الفواكة:

تتميز الفواكة بكثرة احتوائها على السوائل مما يسهم في غسل الجسم من
السموم. كما أن الفواكة سهلة الهضم وغنية بمضادات الأكسدة، والعناصر
الغذائية والألياف والفيتامينات المهمة مثل فيتامين C.

2. الأطعمة الخضراء:

عندما تكون جاهزا لتنظيف جسمك من السموم، إملأ ثلاجتك بالأوراق الخضراء،
الشعير، السبانخ، السلق والجرجير واللفت وغيرها من الأوراق الخضراء
العضوية. تعمل هذه النباتات التي تحتوي على الكلوروفيل على دعم وتقوية
الجهاز الهضمي. تطهرمادة الكلوروفيل الجسم من السموم البيئية الضارة من
الضباب الدخاني، والمعادن الثقيلة ، ومبيدات الأعشاب، ومواد التنظيف
والمبيدات الحشرية، وهي تساعد أيضا الكبد في إزالة السموم.

3. الليمون والبرتقال والحمضيات:

هذه الحمضيات المدهشة تعمل على طرد السموم من الجسم، بالإضافة إلى ،
بالإضافة إلى إطلاق الإنزيمات في الحهازالهضمي كما أنها تسهم في عملية
تطهير الكبد. لتطهير جسمك من السموم، إبدأ يومك بشرب كأس من الليمون والماء
الدافئ. تذكر دائما أن فيتامين C من أفضل الفيتامينات لإزالة السموم، لأنه
يعمل على تحويل السموم إلى مواد قابلة للهضم.

4. الثوم:

هذه الطعمة اللاذعة تحفز الكبد على إفراز إنزيمات تساعد على إزالة السموم
وتصفية الجهاز الهضمي من المخلفات السامة. وإضافة الثوم نيء أو مطبوخ إلى
أي طبق، سيساعد على إزالة السموم من النظام الغذائي.

5. براعم البروكلي:

براعم البروكلي غنية جدا بمضادات الأكسدة، وتعمل البرعم على تحفيز إنزيمات
إزالة السموم في الجهاز الهضمي ليس كباقي أجزاء النبات، وذلك لأن هذه
البراعم تعمل بفعالية أكثرمن النبات المكتمل النمو.

6. الشاي الأخضر:

شراب غني بمضادات الأكسدة، الشاي الأخضر ليس فقط يزيل السموم من الجسم من
خلال محتواه السائل، ولكنه أيضا يحتوي على نوع خاص من مضادات الأكسدة يدعى
كاتشين (Catechin) المعروف عنه بزيادة ودعم وظائف الكبد.

7. الفاصولياء الخضراء(Mung Beans):

استخدمت الفاصولياء الخضراء من قبل أطباء الأيروفيدا (Ayurvedic doctors)
لألاف السنين،وذلك لسهولة هضمها المميزة وقدرتها على امتصاص المخلفات
السامة على جوانب جدران الأمعاء.

8. الخضروات الطازجة النيئة : أفضل أسلوب وحمية للتخلص من السموم هي بأكل
خضار نيئة أو عصرها: كالبصل، والجزر، والأرضي الشوكي(الخرشوف)، والهليون
(asparagus)، والبروكلي، والملفوف، واللفت، وبراعم الملفوف البري (brussel
sprouts)، والزهرة أو القرنبيط، والثوم، والشمندر، والكركم أو الزعفران،
والتوابل. المزج بين هذه المواد والخضراوات سيساعد على تطهير الكبد أثناء
عملية تنظيف وتطهير الجسم من السموم. هذه الأطعمة غنية بالعناصر الطبيعية
الكبريت والجلوتاثيون (glutathione). الكبريت يساعد الكبد على إزالة سمية
المواد الضارة.

9. البذور والمكسرات:

استهلك المزيد من المكسرات والبذور في نظامك الغذائي، وتشمل: بذور الكتان،
وبذور اليقطين، واللوز، والجوز، وبذور القنب، وبذور السمسم، بذور شيا (chia
seed)، وبذور عباد الشمس، والصنوبر. لكن تجنب زبدة الفستق.

10. زيوت الأوميغا 3: استحدم زيوت القنب والأفوكادوا، وزيت الزيتون أو زيت
بذر الكتان خلال عملية تنظيف جسمك من السموم. هذا سيعمل على تليين جدران
الأمعاء مما يسمح للزيوت بامتصاص السموم وتخليص الجسم منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rokaya.mam9.com
عاشقة الفردوس
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 23
نقاط : 37
شكــرا : 0
20/05/2003
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العمل/الترفيه : المرح

مُساهمةموضوع: رد: عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم   الأحد أبريل 01, 2012 6:46 pm

راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سكوتي عقابك
عضو متطور
عضو متطور
avatar

عدد المساهمات : 18
نقاط : 33
شكــرا : 0
25/04/2000
تاريخ التسجيل : 03/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم   الأحد أبريل 01, 2012 7:10 pm

يسلمووووووووووووووو أختي الحبوبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOolOo
Admin
avatar

عدد المساهمات : 608
نقاط : 1324
شكــرا : 0
03/04/1998
تاريخ التسجيل : 01/12/2011
الموقع : http://maria.3rab.pro/?theme_id=189047
العمل/الترفيه : طالبة جامعية

مُساهمةموضوع: رد: عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم   الإثنين أبريل 02, 2012 2:18 pm

منوريييييييييييييييييييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rokaya.mam9.com
 
عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصدقاء للأبد :: المنتدى العـــام :: البحوث و الدروس المدرسية-
انتقل الى: